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痛经
痛经,是让很多女性朋友揪心的一个问题,来了月经,痛不欲生。不来月经,又会担心身体得了某些疾病。痛经严重的人,在月经来潮时可能严重影响工作和生活。痛经又分原发性痛经和继发性痛经,原发性痛经目前没有有效办法治愈,治疗主要是对症治疗。继发性痛经的治疗通常是优先治疗原发病,当原发病痊愈后,痛经也就不复存在。
什么是痛经

痛经,是让很多女性朋友揪心的一个问题,来了月经,痛不欲生。不来月经,又会担心身体得了某些疾病。通常情况下,痛经可分为原发性和继发性。

 一、原发性痛经。

原发性痛经通常发生在年轻女性,是指在子宫和卵巢没有疾病的情况下,从第一次月经来潮时就开始感到疼痛的情况,这种疼痛虽然能缓解但很难根治甚至可能伴随一生。

 二、继发性痛经。

继发性痛经一般发生在青少年,在某次月经之后开始感到疼痛。而以前,来月经并没有明显不适感。通常是女性在因为痛经就诊后,经检查发现存在其他妇科疾病。如,子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫腺肌症、盆腔炎症等。

 其实,不管原发性痛经还是继发性痛经,通常都是由于月经来潮时体内释放的前列腺素类化学物质升高导致的。前列腺素类物质可引起子宫平滑肌收缩、血管痉挛,减少失血量,但是,也产生了痛感。同时,前列腺素类物质还能提高周围神经对疼痛的敏感性,导致痛感加剧。此类物质通常存在子宫内膜中,随着子宫内膜的脱落,疼痛可逐渐缓解。

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痛经了怎么办

原发性痛经目前没有有效办法治愈,治疗主要是对症治疗。继发性痛经的治疗通常是优先治疗原发病,当原发病痊愈后,痛经也就不复存在。

 在痛经严重时,可通过局部热敷或者进食热汤缓解,或服用止疼药如布洛芬等以及短效避孕药。同时,平时要注意保持阴道清洁,经期卫生,禁止经期性行为。也有很多人痛经是由于心理上的恐惧导致的,因此,调节好情绪,保持心情舒畅,消除恐惧心也是治疗痛经的重要方法。

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痛经的饮食治疗

世界上有很大一部分女性都经历过月经不调,其中,对女性影响最大的情况就是痛经。在每个月的月经期,女性都会经历很痛苦的几天,严重痛经的女性,不仅疼痛难忍,还常伴有呕吐、腹泻、头晕等全身症状,导致工作和生活受到严重的影响。那么,痛经如何治疗呢?关于痛经的治疗,除了药物治疗,饮食治疗也是十分关键。

痛经的饮食治疗,无非就是两个要点,一个要点是避免食用导致痛经的食物,另一个要点则是多食用减轻痛经的食物。

那么,容易导致女性痛经的食物有哪些呢?首先,要避免食用辛辣刺激的食物,饮食应以清淡易消化为主。特别是冷饮类,这些食物容易引起盆腔血管收缩,引发盆腔肌肉痉挛导致痛经的发生。另外,也要少喝咖啡以及茶类,这些饮料中含有较多咖啡因,容易刺激神经导致痛经加重。



能够减轻痛经的食物又有哪些呢?既然生冷的食物,容易引起血管收缩,导致痛经,那么,温热的食物就能够促进血运畅通,促进经血排出,减轻痛经的症状。因此,痛经的女性平时应多注意吃一些温热的食物,如菠菜、芹菜等具有活血化瘀作用的食物或者羊肉、红糖、生姜等温经散寒的食物。另外,女性在经期由于大量失血也容易导致缺铁性贫血,因此,经期可以适当补充一些含铁丰富的食物,如鱼类、瘦肉、动物肝脏、大豆等。同时,痛经的女性日常饮食还需注意营养均衡,荤素搭配,饮食多样化。

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期前期综合症怎么办

痛经除了在月经期表现的腹部疼痛外,还有其他很多表现。

很多妹子在月经前期都会变得喜怒无常、烦躁易怒。也常常莫名其妙地头痛、乳房胀痛、疲劳乏力腹痛腹泻……虽然症状总是伴随着经期的结束而消失,却也或多或少影响了正常的工作和生活。这些症状其实就是经前期综合症。

 经前期综合症常常发作于月经前7-10天,不同人症状表现也不同,但往往随着经期的临近而逐渐加重,通常持续至月经周期结束。部分人可持续至月经后几天。

 那么,经前期综合症都有哪些表现,该如何缓解呢?

 一、焦虑抑郁、烦躁易怒:经前期焦虑抑郁的人,常常会在月经前1至2周感到情绪不佳,悲观淡漠,健忘、不愿与人交流。严重者甚至有自杀念头。而另一种极端是脾气暴躁、莫名感到烦躁,容易失去耐心,这类人群容易与周边的朋友亲人发生争吵且不能自制。

建议:尽量多与周围人交流,听听音乐散散心,不要给自己太大的精神压力。

 二、头痛:经前期头痛是经前综合症的一个主要症状。患者常在经前无预兆出现头痛,可为双侧性、也可为单侧性。多位于颞部、额部和枕部。可持续发作或间歇性发作。常伴有恶心呕吐。经前期头痛主要是由于经前雌激素水平变化引起。另外一种情况是由于原始卵泡素的降低。原始卵泡素可调节血管紧张度,而经前期原始卵泡素的降低导致血管处于不稳定状态从而引起头痛症状。而长期接受电脑辐射的人、由于视神经疲劳也会引发头痛。压力过大,长期失眠熬夜导致内分泌失调也是造成经前期头痛的重要原因。

建议:针对头痛产生的原因进行处理。如果是由于过大的压力,建议放松身心,多跑步多运动,分散注意力。如果是由于长期接受电脑辐射,就要少用电脑少玩手机多休息。如果是由于内分泌失调,可服用相应药物对症处理。同时注意劳逸结合、清淡饮食。

 三、乳房胀痛:月经前期乳房变得饱满、肿胀和疼痛。月经前后出现乳房胀痛是正常现象,大部分女性都会出现,只不过疼痛程度因人而异。这主要是由于经前期雌孕激素水平改变、乳腺增生、乳房间组织水肿引起。

建议:通常乳房胀痛在月经来潮后就会消失,一般问题不大。而如果摸到乳房有块状物,则有乳腺增生的可能,建议到医院做个详细的检查。

 四、肿胀:部分女性在月经来潮前会出现水肿,最明显的部位是上眼睑,其次为手指脚趾,测量体重,会发现体重明显上升。这是由于经前期体内雌激素水平升高,导致水钠储溜。

建议:建议饮食清单、少摄入食盐。由于食物过咸可导致水钠储溜,增加浮肿的程度。若浮肿严重,可口服利尿剂减轻浮肿。

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生孩子能治疗痛经吗

生孩子治疗痛经效果因人而异。这主要从引起痛经的原因说起。痛经一般有两种,一种时原发性痛经,一种是继发性痛经。原发性痛经一般是从月经初潮开始就感到疼痛,主要时由于月经来潮时人体分泌的前列腺素类物质增多所致,由于前列腺素类物质增多,导致子宫收缩,血管痉挛,减少失血的同时也导致子宫积血,积血无法排出引起子宫收缩加重导致剧烈疼痛。继发性痛经通常是由于妇科疾病导致,如子宫内膜异位症,子宫腺肌症等等。

 为什么有人生完孩子就不痛了呢?

 1.有部分女性痛经是由于子宫异常收缩与缺血导致,生完孩子后,子宫平滑肌的紧张程度下降,子宫较怀孕前比较不容易痉挛,收缩程度减轻,疼痛即可缓解;2.还有部分女性是由于宫颈管窄、宫颈口过小,以至于经血排出不顺畅从而引起疼痛,这类女性在分娩过程中由于胎儿可以扩张宫颈管,分娩后,宫颈管和宫颈口被拓宽,经血不容易堆积在子宫,从而减轻疼痛;

3.而另外一部分女性则是由于先天性子宫后位、子宫屈曲或位置不正常导致经血容易堆积引起痛经,这类女性通过怀孕分娩的过程可能可以改善子宫的位置异常,所以,在生完孩子后就不再痛经。

4.还有部分子宫内膜异位症患者,怀孕后异位内膜会随着体内激素水平的改变而萎缩消失,从而减轻子宫内膜异位症的症状,疼痛减轻。

为什么有人生完孩子还会痛经?

并不是所有人生完孩子就不会痛经,有部分人甚至生完孩子后痛经加剧或者原本不会痛经的人在生完孩子后反而开始痛经,这主要是因为这些女性原本的器质性病变并没有得到根治,所以在产后恢复正常月经周期后就会继续开始疼痛或者由于产后新发的妇科炎症导致痛经。

因此,并不是所有人生完孩子后痛经都能缓解,最好去医院做个详细的检查,明确是否有其他妇科疾病,对因治疗,才能真正根治痛经。

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痛经的治疗

痛经的治疗一般有两大方面。一方面是一般治疗。另一方面则是药物治疗。

 一、痛经的一般治疗

 主要包括运动锻炼,增强体质;生活规律、劳逸结合;注意保暖、防止受寒。适当的运动锻炼,不仅可以加速人体新陈代谢还能让人的免疫力得到增强,远离各种疾病特别是妇产科疾病,能有效减轻痛经的情况。而生活规律、不熬夜晚睡,保证充足的睡眠,同时不过分劳累,对身体的内分泌调节有重要的作用,而内分泌就是影响正常月经周期的因素。同时,注意保暖,平时少喝冷饮多喝姜茶,经期通过腹部热敷等方式保持身体暖和,可以加速人体血液循环,对痉挛的盆腔肌肉起到松弛作用,能有效缓解身体产生的疼痛。

 二、痛经的药物治疗

 1、前列腺素合成酶抑制剂:也就是我们常见的止痛药如芬必得和布洛芬。女性痛经很多情况是由于前列腺素分泌增多,导致女性对疼痛的敏感性增强,引起子宫痉挛。而该类药物可以抑制前列腺素的合成,使得子宫张力以及收缩力下降,从而达到治疗痛经的目的。通常情况下,痛经的女性最好在月经来临时就服用止痛药,这样止痛的效果会更明显。

 2、抑制排卵:对于有避孕需求的女性,可以优先选择口服避孕药来治疗痛经,如复方炔诺酮片或者复方甲地孕酮片等。规律服用避孕药物,可以控制子宫内膜的生长,使得月经量减少、痛经缓解,月经周期恢复正常。同时,还能减少青春痘的产生,起到美容的效果。

 3、雌激素:雌激素具有促进子宫内膜增生的效果,对于子宫发育欠佳者,使用雌激素疗法治疗痛经有较好的疗效。而且,经期雌激素水平降低也是引起女性痛觉敏感的原因,适当补充雌激素可以增加女性对疼痛的忍受度从而治疗痛经。

4、孕激素:主要适用于膜性痛经。膜性痛经是指子宫内膜炎或者黄体功能活跃导致子宫内膜模型的形成。模型痛经的女性常有剧烈痛经,经血中含有膜状淤块的表现。而孕激素具有促进雌激素分泌,使得体内雌激素水平重新恢复平衡,补充黄体功能不全,让子宫内膜在月经期能够正常剥脱,减轻子宫痉挛性收缩的作用,因此,目前临床上多采用孕激素来治疗膜性痛经。

 5、扩张宫颈:该方法主要适用于宫颈口小或者宫颈管狭窄的病人,这种病人由于经血不易排出,容易刺激子宫痉挛收缩,或者经血逆流入输卵管或腹腔进而引发痛经。针对这种情况,可以在月经前使用宫颈扩张器,使得经血畅流从而治疗痛经。

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